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年齢を理由に、ボクシングはちょっとキツいんじゃないか?と思ってる方いませんか
うちのジムでは、over60の会員さんが数多く在籍し、若者に負けず元気よく頑張っておられます紹介するのはそんな60代の会員さんのうちの一人、高野さんです



高野さんはなんと63歳(もっと年上の人も在籍してます)。
約4年前に60歳の歳で、無料体験をすっとばして、いきなり入会したいと週二回コースで入門してくれました
趣味でそば打ちをしていてパワーは十分でしたが、最初のうちは中々ミットを芯で捉える事ができず苦労しました
しかし、高野さんの素晴らしいのは素直なところ、そしてストイックに黙々と練習するところ…その長所を活かして、驕らず焦らずしっかり練習を重ね、今では左右のボディやコンビネーションなど色々なパンチをしっかり打てるようになりました




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そんな高野さんの今日のメニューはコチラ!↓
ウェイトを使った筋トレ×15分くらい
シャドーボクシング×2R
サンドバッグ打ち×3R
ミット打ち×2R
クールダウン×10分ほど



石の上にも四年、継続は力なりで、しっかり自分のやるべき練習を自分でストイックに出来る高野さん。
人柄もとても優しく、実戦練習をやってる子らに頑張ってと声をかけたり、スパーリング中も応援してくれます
自分も高野さんと同い年になったら、こんな誰からも好かれるような人柄になりたいなぁ…無理だなぁ(笑)課題としてはスタミナを長持ちさせる工夫と、フォームの乱れを少なくする事かな



うちのジムでは自分の体力にあわせて、トレーニングができます高野さんのように継続すれば色々なパンチも打てて、健康維持もできちゃいます人生の先輩方の新しいチャレンジ、お待ちしてますよ