2019年04月04日 カヤノ様シックスパックへの道!腹筋ベンチメニュー 全国のいじめられたい男子の皆様お待たせしましたカヤノ様のコーナーの時間がやって参りましたよカヤノ様のコーナーなのでお顔を撮らせてくださいとお願いしたら、思いっきりガンたれてきました髪も切って、一段と局所的なモテ度がアップした愛弟子の腹筋の具合はよくなってるかなー今日はカヤノ様のジムでの腹筋メニューの一部も併せて紹介していきたいと思います本日はカヤノ様もやっている、ジムにある腹筋ベンチを利用した腹筋運動をレクチャーしていきます