こんばんは❗️
今日はジムの定休日ですが、僕のプライベートクラスMY  BOXは予約可で営業しておりました
本日は12時から新規のお客様1名様と、13時から既存のお客様4名様にご利用とご予約頂きました
全てのお客様から撮影協力キャンペーンにご参加頂きましたので、今日は写真でプライベートクラスの様子をお伝えさせて頂きますね



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最初にご利用頂いたお客様は、既に他のジムでトレーニングは行なっているもののボクシングは初めて
しかしながら、既に筋力も体力も抜群だった為、ストレッチとフォーム指導が終わって…


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開始10分もたたないうちにミット打ち🤜✨
更にHITトレーニングなどガッツリ有酸素で身体を温めてから


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マンツーマンで全身を鍛える自重筋トレでガッツリ追い込むことができました
初めてのご利用と、写真撮影と掲載ご協力ありがとうございました
更にパワーアップできるよう継続していただけたら嬉しいです
今回のお客様のようにボクシング経験のないお客様でも、マンツーマンでしっかり指導させて頂きますので、開始10分足らずでミット打ちに入れます





本日は更に更に…
現在、ジムの通常営業時の会員様と、以前にご利用頂いていたお客様にグループで利用頂きました✨

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まずはストレッチ指導
ボクシングで使う関節部の可動域を増やすストレッチをしっかり指導していきます😊ただの準備体操と侮ることなかれっ




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関節部をしっかりほぐしたら、みんなで有酸素トレーニング
心肺や呼吸筋からあっためていきます



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グループトレーニングですので、みんなでミット打ち
非常にきついトレーニングですが、仲の良いお客様同士ですと、ワイワイ楽しくできますねっ



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最後はみんなで自重を用いた筋トレ
プライベートクラスではどこかに限定せず、全身を徹底的に鍛えていきます
どんなメニューかは来てからのお楽しみ…



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追い込み終わって茫然自失(笑)
既にジムをご利用の会員様でも楽しくキツく追い込めました




ご覧のように、お客様の技術レベルは勿論、体力レベルにも合わせて


キツく!楽しく!


みなさんが達成感を感じられるトレーニングをつきっきりで行います
割引キャンペーンも継続して行っていく予定ですので、是非ともこの機会にご利用くださいませ



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↑写真撮影にご協力頂ければコース料金から1000円OFF!!!
お問い合わせご予約は↓
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